Análisis Comparativo Técnica Carrera 100m

Técnica de carrera 100m

Fases de carrera:

 -Salida:

 -Amortiguamiento: 

El corredor toma contancto con el suelo con el pie (concretamente con la zona de los metatarsos). A medida que el centro de gravedad se desplaza hacia delante, el pie va rodando hacia el interior, al mismo tiempo que el talón se va aproximando al suelo, aproximación que varía de forma inversa a la velocidad de desplazamiento.

 

-Apoyo:

Es el tiempo durante el cual la perpendicular trazada desde el centro de gravedad coincide con la base de sustentación del corredor. La pierna correspondiente está flexionada en en sus tres articulaciones, y el pie se encuentra en contato con el suelo con todo el metatarso. 

-Impulso:

Una vezque el centro de gravedad sobrepasa la perpendicular trazada desde su punto de apoyo, se produce una extensíon por parte de las articulaciones, (cadera, rodilla, tobillo), finalizando al abandonar la punta del pie del suelo. Esta acción desplaza la masa del corredor adelante y arriba.

-Vuelo:

Finalizando el impulso el pie pierde el contacto con el suelo, y la pierna inicia, primero por inercia y luego voluntariamente una acción de recogida.

Secuencia de las 4 fases

Video ejemplo de la ejecución de las 4 fases de los 100m :

Comparación de la técnica entre Jesús y Pedro

-Jesús: Para empezar no tiene una técnica adecuada y fluida para la carrera de 100m ya que nunca había prácticado atletismo, Debería de bracear mas exagerado y en un ángulo mas perpendicular al cuerpo, debería de ir mas relajado elevando las rodillas; le falta fluidez.

 

 -Pedro: Debería de exagerar un poco mas el movimiento de brazos aunque por lo demas lo hace bastante bien ya que habia practicado antes atletismo.